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En su papel de instructora de talleres y seminarios, así como en presentaciones ante grupos de mujeres con problemas de obesidad, y frente a las necesidades que las mujeres le hacían llegar a través de cartas, llamadas telefónicas; y charlas que mantenía, Geneen Roth realiza este libro de autoayuda que encierra años de experiencia en el estudio de los problemas psicológicos que llevan a la mujer a comer compulsivamente, presenta como la mujer ha utilizado a la comida como medio de escape de sus problemas emocionales, angustias, temores, soledades, como la ha utilizado para cubrir sus necesidades de amor, comprensión, y también presenta la forma en como oculta y niega sus hábitos y trastornos alimenticios para obtener la aceptación por parte de familiares, amigos y conocidos frente a su problema de obesidad. Estas mujeres constantemente incurren en el error de llevar dietas sin resultado alguno ya que el problema no es la cantidad de alimento ingerido para satisfacer el hambre, sino la forma en como relaciona a la comida con ocultar sus sentimientos. En el libro se presenta una serie de ejercicios que permiten llevar un control de los alimentos que se ingieren, y aprender con ello a ingerir alimentos sólo cuando sienta hambre y no cuando se tenga la necesidad de ocultar conflictos internos se presentan consejos para no sentirse culpables cuando prueban alimentos. |
